Ich wollte geliebt werden – egal, was es mich kostet.

Meistens wusste ich das auch — trotzdem wollte ich, dass es funktioniert.

Ich wollte diese eine große Liebe.

Mich wirklich gesehen fühlen. Ankommen. Geliebt werden. Ja, ganz genauso wie in den Hollywood-Filmen.

Ich habe Dinge schöngeredet, meine Bedürfnisse zurückgestellt und mehr ausgehalten, als mir gut tat.

Hauptsache, die Beziehung bleibt bestehen.

Ich war ständig angespannt, habe an mir gezweifelt, mein Selbstwert war im Keller. Dazu kam eine starke Verlustangst, die ich mir lange nicht erklären konnte.

Ich war ständig damit beschäftigt, die Stimmung des anderen zu beobachten.

Ist er sauer?

Habe ich zu viel verlangt? Wenn eine Beziehung trotzdem scheiterte, suchte ich die Schuld bei mir: "Ich bin nicht gut genug." Irgendwann war ich einfach fertig — nicht nur im Kopf, sondern auch körperlich.

Jetzt noch nicht.

Erst wenn ich besser bin.

Erst wenn ich die nächste Ausbildung gemacht habe. Dahinter steckte vor allem die Angst: Was, wenn ich es wirklich versuche und dann merke, dass ich es doch nicht kann? Also fand ich immer wieder einen Grund, noch nicht anzufangen.

Ich hatte viel über mich gelernt.

Ich wusste, woher bestimmte Ängste und Verhaltensweisen kamen, und konnte meine Muster ziemlich gut erklären.

Aber im entscheidenden Moment reagierte ich trotzdem wie vorher. Denn zu verstehen, warum man etwas tut, heißt noch lange nicht, dass man auch anders handeln kann.

Verhaltenstherapie, Logotherapie und besonders die katathym-imaginative Arbeit waren wichtige Bausteine.

Die Methoden kannte ich aus meiner Ausbildung — jetzt erlebte ich sie selbst.

Gerade die Arbeit mit inneren Bildern half mir, nicht nur zu verstehen, woher bestimmte Gefühle kamen, sondern auch etwas daran zu verändern.

Ich traf andere Entscheidungen.

Ich blieb nicht mehr in Situationen, die mir nicht gut taten, nur aus Angst, jemanden zu verlieren.

Ich musste nicht mehr perfekt sein, um mich wertvoll zu fühlen. Und ich konnte Dinge tun, obwohl ich Angst davor hatte.