Online Coaching für Frauen

Ich weiß, wie es ist, alles zu versuchen – und sich trotzdem nicht zu akzeptieren. Ich habe die Muster erst nicht erkannt und auch nicht verstanden, was eigentlich mit mir los war. Ich war in Beziehungen, die mir nicht gut getan haben. Mehrere davon. Und jedes Mal habe ich gewusst, dass dieser Mann nicht der richtige ist. Aber ich wollte es so sehr. Diese eine große, wahre Liebe – das Gefühl, endlich wirklich gesehen zu werden, endlich wirklich anzukommen, endlich geliebt zu werden. Ich habe Dinge übersehen. Habe mich kleiner gemacht als ich bin, damit es funktioniert. Ich habe mich angepasst und mich selbst dabei verloren. Mein Selbstwert war hinüber und ich war am Ende meiner Kräfte. Und wenn es dann wie erwartet nicht geklappt hat, habe ich vor allem gedacht: „Ich war nicht gut genug."

Gleichzeitig hat mich diese schlimme Verlustangst begleitet. Die Angst vor der Einsamkeit, vor dem Alleinsein. Ich habe Trennungen beweint, bevor sie passiert sind. Habe nachts im Bett gelegen, neben einem Mann, der noch da war – und schon gespürt, wie er geht. Und ich habe natürlich alles versucht, dass es nicht so weit kommt, und Dinge über mich ergehen lassen, die meinen Selbstwert fast komplett ruiniert haben.

Beruflich bin ich stagniert. Nicht weil mir die Ideen gefehlt hätten – sondern weil die Angst zu versagen immer einen Tick größer war als der Mut, es zu versuchen. Ich habe mich selbst klein gehalten. Habe Chancen kommen und gehen lassen. Immer mit der stillen Überzeugung: Ich bin noch nicht so weit. Erst wenn ich besser bin, wenn ich sicherer bin – dann.

Ich saß ich abends oft da und fragte mich: „Wann wird das endlich besser? Das ist doch alles Scheiße."

Heute coache ich Frauen, die genau das kennen.

Der Wendepunkt war kein großer Moment. Es war eine sehr tiefe Erschöpfung und Traurigkeit. Die Erschöpfung von jemandem, der jahrelang gegen sich selbst angerannt ist. Ich habe aufgehört zu suchen – und angefangen zu schauen. Auf die Muster, die mich gelenkt haben, ohne dass ich es wusste. Auf die alten Überzeugungen, die ich längst als Wahrheit angenommen hatte. Der Prozess war kein gerader Weg. Aber er war echter als alles, was ich vorher versucht hatte. Weil es nicht damit begonnen hat, mich zu verbessern, sondern damit, dass ich aufgehört habe zu glauben, ich müsste mich verbessern, um liebenswert zu sein.

Dann habe ich angefangen all das umgesetzt, was ich wirklich wollte. Sowohl beruflich als auch privat. Ein Leben frei von Ängsten leben, frei von Blockaden. Heute lebe ich MEIN Leben und nicht das meiner Ängste. Jetzt mache ich genau das was mich am meisten erfüllt. Life&Mental Coach zu sein un anderen Frauen genau das anzubieten, was mir damals gefehlt hat.

In meinem Coaching arbeite ausschließlich 1:1 – online, persönlich, in echtem Kontakt. Jede Frau, die zu mir kommt, bringt ihre eigene Geschichte mit – und die bestimmt, wie wir arbeiten. Mein Schwerpunkt liegt auf Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein – und den Themen, die daraus entstehen: Angststörungen, Panikattacken, Verlustangst, Beziehungsmuster und Burn-out.

Was mich von vielen Coaches unterscheidet, ist nicht nur eine Methode oder ein Zertifikat – es ist jahrelange praktische Erfahrung als Psychotherapeutin. Ich habe viele Jahre eine eigene Praxis für Psychotherapie geführt und Frauen in Hunderten von Einzelsitzungen begleitet. Ich kenne die Tiefe menschlicher Muster, ich kenne die Mechanismen hinter Angst, Selbstzweifel und Depressionen – nicht aus einem Kurs, sondern aus echter, täglicher therapeutischer Arbeit.

Testimonials:

"Ich hoffe, du kannst dich noch an mich erinnern. Ich denke ziemlich oft an all das, was du mir beigebracht hast, und bin sehr dankbar, dass du mir gezeigt hast, wie schön das Leben sein kann. Schon lange wollte ich dir eine E-Mail schreiben, bin aber irgendwie nie dazu gekommen.
Ich bin jetzt im 7. Monat schwanger - mit einem Mädchen - und obwohl ich früher nie Kinder haben wollte, habe ich dank dir den Mut und das Vertrauen in mich gefunden, diesen Schritt zu wagen. Ich bin glücklicher denn je und stolz auf mich, dass ich es jetzt alleine schaffe, so viele Dinge für mich und mein Baby zu erledigen -Dinge, die ich mir früher gar nicht vorstellen konnte.
Ich bin gespannt, was die Zukunft für mich bereithält, aber in diesem Moment möchte ich dir von Herzen danken, dass du mir geholfen hast, so weit zu kommen." -S.

„Ich war jahrelang auf der Suche nach Liebe und Bestätigung und habe mich dabei immer wieder in ungesunden Beziehungen und Begegnungen verloren. Durch das Coaching habe ich verstanden, woher diese Muster kommen und wie ich sie verändern kann. Heute brauche ich keine Bestätigung mehr durch Männer oder Sex, sondern fühle mich zum ersten Mal wirklich bei mir selbst angekommen. Mein Verhältnis zu mir selbst und zu Beziehungen hat sich komplett verändert. Dieses Coaching hat mein Leben nachhaltig verändert.“ -N.

"Ich bin so dankbar, Ruth gefunden zu haben. Das Coaching hat mir geholfen, wieder Vertrauen in mich selbst zu entwickeln und mutige Entscheidungen zu treffen. Das Coaching hat mir geholfen, alte Muster zu erkennen, meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und wieder mehr innere Stärke zu spüren. Die Gespräche sind inspirierend und voller Klarheit. Besonders schätze ich die Kombination aus fundiertem Fachwissen und echter menschlicher Wärme. Für Frauen, die sich weiterentwickeln oder neu orientieren möchten, eine echte Bereicherung." - J.

"Ruth ist eine einfühlsame und zugleich klare Coachin, die mir geholfen hat, mich selbst besser zu verstehen und mutige Entscheidungen zu treffen. Ihre ruhige, wertschätzende Art schafft sofort Vertrauen. Ich habe mich bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt und konnte aus dem Coaching viel für meinen Alltag mitnehmen. Absolut empfehlenswert." - A.